La vaca esférica

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El insomnio triplica el riesgo de depresión

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Un estudio de la Mental Health Foundation, en Reino Unido, revela que las personas que duermen mal porque padecen insomnio tienen tres veces más riesgo de sentirse deprimidos o de sufrir problemas de concentración, al tiempo que también son cuatro veces más propensos de tener problemas a la hora de relacionarse. La falta de sueño lleva a problemas de salud mental que, a su vez, llevan a dormir peor.

El estudio se realizó mediante una encuesta online en la que participaron casi 6.800 personas de Reino Unido, donde hasta el 30% de la población adulta tiene problemas para dormir.

Aunque la muestra puede no ser significativa, ya que los propios autores reconocen que la encuesta pudo atraer más a personas con este problema, los resultados si que muestran una “fuerte brecha” entre las personas que duermen bien y aquellos que tienen insomnio. El estudio mostró otros aspectos relacionados con la falta de sueño, como unos ingresos económicos más bajos, lo que se une a otros aspectos que ya se habían asociado a este trastorno en investigaciones previas, como la deficiencia inmunitaria o las enfermedades cardiacas.

Según Dan Robotham, director del estudio, se trata de una espiral porque la falta de sueño favorece la aparición de problemas de salud mental que, a su vez, llevan a estos pacientes a dormir peor. Por ello, añade Robotham, este y otros estudios deben servir para que la falta de sueño se considere un problema de salud, a fin de poder mejorar el diagnóstico de este trastorno y poder ayudar a quienes lo padecen.

Después de leer esto os aseguro que intentaré dormir más… aunque no prometo nada 😛

vía | Mental Health Foundation

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Written by CristianAriza

29 enero, 2011 a 23:12

Publicado en Ciencia

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